Samen creëren we meer welzijn in je leven via een lichaamsgerichte aanpak.
Ik weet hoe het is om je overprikkeld te voelen, de hele tijd ‘aan’ te staan, moeite te hebben met ontspannen en te worstelen met uitputting of onrust. Ik weet hoe kostbaar het is om terug in aanraking te komen met een meer ontspannen staat van zijn.
Door chronische en opgestapelde stress in je systeem zit je als het ware vast in een soort survival mode. Je kan daardoor minder genieten van het hier-en-nu, van het leven en je werkelijke zelf zijn.
Via mijn aanbod ondersteun ik jou in je zoektocht naar meer innerlijke rust, ont-spanning en verbinding met jezelf & je lichaam .
Zodat jij meer welzijn kan ervaren in je leven. Zodat je kan gaan van overleven naar voluit leven (en genieten van het leven) en kan thuiskomen bij jezelf. Body & Soul.
Neem een kijkje tussen mijn aanbod of neem contact op.
Snakt jouw lijf naar ontspanning, rust & herstel?
Dan is deze winter periode het ideale moment voor jou om te gaan cocoonen. Zodat je lichaam, geest en ziel terug kunnen opladen en herbronnen. Dan is het tijd om jezelf op nummer één te stellen. Dan is het tijd voor zelf-zorg.
Vaak weet je wel dat je dit nodig hebt. En vaak is het niet gemakkelijk om hier alleen mee aan de slag te gaan. Blijf je een beetje vastzitten in je hoofd, of weet je niet waar te beginnen.
Daarom deze warme uitnodiging voor jou. 𝐒𝐭𝐚𝐩 𝐥𝐞𝐤𝐤𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐞 𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐲𝐢𝐧𝐧𝐞 𝐰𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫-𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐜𝐨𝐧. Ontvang 7 weken lang zachte begeleiding die je ondersteunt in het integreren van meer rust, balans en zelf-zorg in je leven.
“Tension is who you think you should be.
Relaxation is who you truly are.”
Tijdens een warme stenen massage, Thaise yoga massage of ontspanningsmassage geniet je van een herbron-moment helemaal voor jezelf. Loslaten en ontspannen.
Door middel van relaxatietherapie & stress-coaching leggen we samen een duurzame basis zodat jij op lange termijn welzijn ervaart en de nodige tools in handen hebt.
Tweewekelijkse online les op zondagvoormiddag (Sacred Sundays)
Online groepstraject (waitlist) - Workshops & Retreats (to be announced)
Een collectie audio's die je leiden naar meer rust, ontspanning, regulering en herstel van je zenuwstelsel.
(Inbegrepen bij het relaxatietraject.)
“Self-care is giving the world the best of you,
instead of what’s left of you.”
De spanningen stromen zachtjes uit je lichaam weg met deze klassieke en intuïtieve oliemassage.
Kan gecombineerd worden met essentiële oliën.
Jouw lichaam en energie komen terug in balans met deze perfecte combinatie van meditatieve massage, acupressuur en strekking. Gekleed op een thaise mat.
Je glijdt mee naar steeds diepere lagen van ontspanning dankzij de lome warmte van de stenen. Je komt tot rust en laad tegelijk op.
Lieve woorden &…
Voor meer innerlijke rust & positieve sturing in je leven.
Je worstelt met spanningen, onrust of lage energie.
Je verlangt naar meer rust in je hoofd en je lichaam.
De Inner Resource Toolkit biedt je een collectie Inner Rest audio’s begeleiden je naar steeds diepere lagen van ontspanning en brengen je in contact met wie je diep vanbinnen bent. Samen met de audio-oefeningen gericht op het herstellen van je ontregeld zenuwstelsel leggen ze een mooie basis richting meer rust en verbinding met jezelf.
Inzichten, tips en tools om je te ondersteunen richting meer rust, energie & regulering.
Ontdek de kracht van vertragen in je leven voor minder stress en meer balans in je zenuwstelsel. Spendeer meer tijd in rust & herstel: het onderdeel van essentieel belang voor meer rust, ontspanning en welzijn in je leven.
Ontdek de verschillende soorten rust die je nodig hebt. Van fysieke en mentale rust tot spirituele en creatieve rust, laat je inspireren om meer balans en welzijn in je leven te brengen.
Ontdek het belang van je ultradiaan ritme voor je welzijn en leer hoe je door regelmatige rustmomenten je energie kunt beheren. Lees tips om je natuurlijke ritme te volgen en stress te verminderen.
