Via zachte oefeningen laat je overtollige spanningen los en kan je meer landen in het hier & nu …

Daarna word je meegenomen op een bevrijdende reis naar binnen waar je via je verbonden ademhaling voelt & loslaat wat je niet langer nodig hebt en ook nieuwe inzichten kunt ontvangen.

Je wordt ondersteund door muziek, klankschalen en lichaamswerk om steeds een laagje dieper te verbinden en los te laten.